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妮妮宝贝0703
“请家长多关心，孩子需要什么、孩子想什么，一起与孩子聊一聊学习之外的事情。”7月11日，“保定责任”健康与教育专家、教授、全国教育系统劳动模范、保定市家教家风讲述团团长赵沛，在保定中学青春大礼堂，借助现场、专属健康与教育服务微信群双渠道，面向全体高一学生家长，校医，高一班主任、多学科教师代表等一千余人，以《静心度暑假 悦心迎高二》为主题，进行以家庭教育促进高一学生心身健康成长校家社协同公益文化宣讲与一日学习生活行为指导。保定中学党总支书记王淑英全程参加并作总结，保定市妇联常委、保定中学健康副校长魏巍全程主持，保定中学校办室副主任王逸佳、大数据中心王星迈、校家委会代表等全程作服务保障。
“随着高中学段升级，学业逐渐繁重、竞争越来越激烈，孩子出现焦虑、烦躁、疲惫等是正常反应。此时，家长要稳住自己的心态，控制住自己的情绪，明确自己的角色与定位，从而与孩子做好有效沟通，营造好家庭环境，做好孩子高中学段学习生活精神与物质需求综合保障。”2025年9月，此刻刚刚结束高一期末考试的学生，将步入高二年级，紧紧围绕怎样度过这个高温多雨多变的暑假，为下学期学业打好基础，赵沛从当青春期遇到高二的时候讲起，展开多维度理性实施高中生家庭教育方式方法落细落地系统性宣讲。
提及同高中生有效亲子沟通要点，赵沛强调，第一，家长要学会倾听。即专注倾听，不打断，且孩子说话时，家长放下手机，看着孩子，认真听。对孩子讲述的内容，先理解内容，再理解情绪，同时，要从中发现孩子没讲出来的内容，更深入地了解、理解孩子。第二，与孩子沟通要把握时机。如，选孩子心情好时、压力小时，对应而言，在孩子情绪不稳、焦虑烦躁时，家长不要谈论严肃话题。越重要的话题越要在不经意间谈起，如聊天时、散步时等，因为这样的沟通会减轻孩子的压力，能让孩子感知，无论学分成绩好坏、自己的心情如何，都可以和家长说，家长不会因此迁怒或加剧焦虑。
宣讲前，组织者建立了“保中静心度暑假”专属健康与教育服务微信群，将现场宣讲语音、课件留存于群中家委会成员、部分教师与员工手机中，便于课堂后借助班级群、职工群等，广泛传播本场家庭教育要点，帮助更多高中生家庭以做好家庭教育提促高质量暑期陪伴。
“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第十二个年头。截至2025年7月11日，已进行公益文化健康讲座、义诊681场，249家机构参与，160余万人次直接受益，公交车厢内“关爱颈椎健康，不做手机低头族”公益健康语音提示总影响人次达5.2亿。
本场服务由保定市妇联、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、保定职业技术学院、保定中学共同主办。（赵冠男 牛红欣 王艺霖）
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